读高中睡眠怎么样保证充足？
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-08-14 12:28
- 提问者网友：谁的错
- 2021-08-13 16:53
读高中睡眠怎么样保证充足？
最佳答案
- 五星知识达人网友：平生事
- 2021-08-13 17:48
看你自己多少小时能够睡醒。我一般每天7小时。不然上课要打瞌睡的。晚上我一般10.30肯定睡觉的。早上5.30起床。中午午睡半小时。一定要睡饱哦。做作业快些，速率高一点啊。课间就不要出去玩好了
全部回答
- 1楼网友：神的生死簿
- 2021-08-13 21:01
要睡早起早要锻炼30分钟后洗凉吃早餐有充足的精力学习。还要坚持午休。只有这样神经就不会衰，饮吃也很重要要有足够的高营养吃品。
- 2楼网友：笑迎怀羞
- 2021-08-13 20:24
必须睡午觉。晚上尽量睡早些
- 3楼网友：往事隔山水
- 2021-08-13 18:58
按学校的作息时间来 保持轻松愉快的心情
- 4楼网友：青灯有味
- 2021-08-13 18:19
要睡得够香…不论长短
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