在刚练习太极的时候怎么用力？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-30 13:25
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-10-29 18:42
在刚练习太极的时候怎么用力？
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-10-29 18:47
在刚练习太极的时候，一定要学会用力，不能使用蛮力。身体也要 由最初的似硬古板昀柔软自然过渡。在练习太极拳的过程中，体态要保持最自 然最舒服的状态，从头到脚地放松，特别是腰部、腹部。胸部肌肉要放松，不 可为了显示阳刚之气，故意僵硬地挺胸。背部肌肉一定要舒展，肩松开，稍下沉，肘松坠，不可悬起。目的就是做到舒松自然，重心稳定。
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