哪位高手告诉我倒立时如何 锁腰 腰到底是什么感觉？尽量具体些谢谢
breaking 腰部
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-26 11:32
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-07-26 02:52
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-07-26 04:03
最好不要靠墙 找不到感觉
注意头 要看着地 要把腰顶上去 不要怕摔
找到最高的感觉 腰要用力手也不要弯 如果向前 可以用手往前走
注意头 要看着地 要把腰顶上去 不要怕摔
找到最高的感觉 腰要用力手也不要弯 如果向前 可以用手往前走
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