如何提高我做仰卧起坐的速度。
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-05 04:24
- 提问者网友：活着好累
- 2021-04-04 17:00
如何提高我做仰卧起坐的速度。
最佳答案
- 五星知识达人网友：独钓一江月
- 2021-04-04 18:10
我初二 能做65个
初一我才做34个....
其实你是最近才开始做吧？ 那就是没掌握方法~多做几次 起来时呼气 躺下时吸气~明天晚上做 60或者75个~ 绝对有提升的~真的
如果你坚持不了的话，就分开几组 一组20 每组间隔1分钟吧~
如果能坚持，你可以试着放慢速度(起来时慢慢起来~你会感到腹部很酸很累对吧~没关系 坚持几个，当你实在做不下去~继续做一个~就一个就好）这样能提升你的潜能~真的！加油！
初一我才做34个....
其实你是最近才开始做吧？ 那就是没掌握方法~多做几次 起来时呼气 躺下时吸气~明天晚上做 60或者75个~ 绝对有提升的~真的
如果你坚持不了的话，就分开几组 一组20 每组间隔1分钟吧~
如果能坚持，你可以试着放慢速度(起来时慢慢起来~你会感到腹部很酸很累对吧~没关系 坚持几个，当你实在做不下去~继续做一个~就一个就好）这样能提升你的潜能~真的！加油！
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