有谁知道银耳粥怎么做的？
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解决时间 2021-07-31 00:39
- 提问者网友：活着好累
- 2021-07-30 10:11
有谁知道银耳粥怎么做的？
最佳答案
- 五星知识达人网友：傲气稳了全场
- 2021-07-30 11:31
银耳粥
一、原料：
1. 主料：银耳5 克，粳米100 克。
2. 调料：冰糖。
二、制法：
将银耳用温水泡发，去杂洗净，撕成小片；粳米洗净。将银耳、粳米一
起下锅，放入适量水，大火煮沸，改为小火煮约30 分钟，加入冰糖，煮至成
粥即可出锅。
按：银耳含蛋白质。糖类、钙、磷、铁、维生素B1 、B2 等营养成分，具
有强精补肾、补脑提神、美容健肤、延年益寿的功效。银耳酸性多糖，能提
高人体的免疫力，起扶正固本作用，配以补中益气、健脾和胃、除烦渴的粳
米，煮成银耳粥有补中益气、健脾肾、美容健肤、延年益寿的作用。对肺热
胃炎、大便、秘结、老人慢性支气管炎等病症有一定疗效，还有一定抗癌作用。
一、原料：
1. 主料：银耳5 克，粳米100 克。
2. 调料：冰糖。
二、制法：
将银耳用温水泡发，去杂洗净，撕成小片；粳米洗净。将银耳、粳米一
起下锅，放入适量水，大火煮沸，改为小火煮约30 分钟，加入冰糖，煮至成
粥即可出锅。
按：银耳含蛋白质。糖类、钙、磷、铁、维生素B1 、B2 等营养成分，具
有强精补肾、补脑提神、美容健肤、延年益寿的功效。银耳酸性多糖，能提
高人体的免疫力，起扶正固本作用，配以补中益气、健脾和胃、除烦渴的粳
米，煮成银耳粥有补中益气、健脾肾、美容健肤、延年益寿的作用。对肺热
胃炎、大便、秘结、老人慢性支气管炎等病症有一定疗效，还有一定抗癌作用。
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