每天不吃饭+运动能一天瘦一斤吗？

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-01 18:09

提问者网友：棒棒糖
2021-03-31 20:44

每天不吃饭+运动能一天瘦一斤吗？

最佳答案

五星知识达人网友：爱难随人意
2021-03-31 21:26

不能，没吃饭哪来的力气做这些运动减肥呀，要适当的控制饮食，营养还是要跟上的，还是要健康减肥哈。再说，不论运动的强烈与否，运动前40分钟左右都是消耗体内的糖类而不是脂肪，腹部的脂肪层很厚的，仰卧起坐不能减腹部。减肥减的太快并不是好事呢，要循序渐进哈，不能来的太猛了，减肥是一个长期的过程，只要平时控制饮食，多运动，长期坚持还是可以减下来的。

全部回答

1楼网友：话散在刀尖上
2021-04-01 02:52

下面给你
　　四星级回答★★★★
　　.
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想·瘦的话【 + ØØ ‾ ［ 523− 089− 990 ］】复制找不到，手打数字
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　　◆ 减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。
　　◆ 不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品。
　　◆ 蔬菜最好是凉拌或生吃，凉拌用油少，营养又好。
　　◆ 汤其实没什么营养，而盐和油又很多，千万别吃。

2楼网友：枭雄戏美人
2021-04-01 01:54

就不说一天都不吃了，你可以试试就吃中午饭然后运动动的起来吗，跑几下就会昏，而且不吃饭就运动可能会猝死哦

3楼网友：躲不过心动
2021-04-01 00:56

这个瘦的很快，反弹更快，而且不建议跳绳，小腿会粗的。还对身体不好，所以不建议这么做，百害而无一利

4楼网友：深街酒徒
2021-03-31 23:31

别听推荐的仰卧起坐怎么不能瘦腹部呵呵呵那我大肚腩就用了20天就小了很多是怎么回事而且我运动就3样：跑步仰卧起坐俯卧撑 20天瘦18斤饮食正常不节食晚上也吃8成饱每天瘦1-0.5斤

5楼网友：低血压的长颈鹿
2021-03-31 22:31

本来想说割肉的~
被你一挤兑，不能说了
个人很瘦，属于吃不胖型...
没什么减肥经验
但是要说的是你的心态问题
减肥不能急功近利，贵在坚持，换个目标一个月瘦15斤，压力不也小一点嘛
除非你急着相亲什么的，等不了...
但是凡事也不能违背自然规律啊...
自己给自己树立信心，有上百度知道问问题时候还不出去跑跑步去...

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