花生多吃会不会胖,吃花生会长胖吗?

答案:1 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-03 13:43

提问者网友：骑士
2021-05-03 01:50

花生多吃会不会胖,吃花生会长胖吗?

最佳答案

五星知识达人网友：春色三分
2021-05-03 02:06

吃任何东西过量都不好，但适量就有益。
花生也是一样。定期适量的吃些花生是对身体十分有利的。花生中虽含有大量的脂肪，但这些脂肪和动物肉中所含的脂肪不属于同一类型。动物中的脂肪多为饱和脂肪，而花生中含有丰富的不饱和脂肪，是对身体有利的。而且人每天至少要摄取2000-2500大卡的热量，每个人可以根据个人情况适量的吃花生，这样是不会造成热量超标的，也就不会发胖了。福还有经过油炸的花生会含有很高的热量，尽量少吃。我曾经在上学时做过一个实验，经过油炸后的花生，一粒所含的热量就可以烧开一试管的水！

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