怎么睡觉不会失眠？

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-27 12:10

提问者网友：捧腹剧
2021-04-27 03:31

怎么睡觉不会失眠？

最佳答案

五星知识达人网友：舍身薄凉客
2021-04-27 03:37

睡觉前听一些轻缓的音乐不要想太多的事情闭上眼就想着我一会就睡着了然后你一会就睡着了

全部回答

1楼网友：一把行者刀
2021-04-27 06:29

让自己很累的时候

2楼网友：一把行者刀
2021-04-27 06:05

睡觉前喝杯牛奶，并且用热水泡五分钟脚

3楼网友：英雄的欲望
2021-04-27 04:38

累了就去睡~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作! 如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么是標準!??積少成多~日久就肯定会有麻煩! 所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 要睡几个钟头才標準!!???太抽象了吧! 失眠是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~百病就会跟着來! 治疗:犯困, 睡眠不好, 失眠多梦越睡越累。

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