记忆力不好是因何而致?怎样做才能有所改善提高?和饮食有关吗?
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-03 04:19
- 提问者网友：临风不自傲
- 2021-05-02 05:15
以前记忆力还行,还些年每况愈下了,工作学习生活中令人着实烦恼！
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩世
- 2021-05-02 06:09
和年纪有关,还有食物中的防腐剂也会导致记忆力下降.
全部回答
- 1楼网友：摆渡翁
- 2021-05-02 06:20
花生、核桃、榛子等坚果类食物对提高记忆力有帮助。
其实，补充锌元素是提高记忆力的关键，只要含锌元素丰富的食物都对提高记忆有好处。
人体每天需要从外界补充的锌元素有15~20mg足够了。坚果类食物中含有较多的锌元素，且很容易吸收，也不必大量吃。就象吃零食那样就行了。
如果不放心就直接吃葡萄糖酸锌口服液也行。
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