我是一个13岁短跑运动员，可最近跑步总是力不从心，成绩总提不上来
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-19 12:10
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-02-18 21:01
我是一个13岁短跑运动员，可最近跑步总是力不从心，成绩总提不上来
最佳答案
- 五星知识达人网友：毛毛
- 2021-02-18 21:17
你这是进入一个阶段了，类似高原反应那种，肌肉和身体机能下降，过段时间就好了，并且成绩还会有所提高
全部回答
- 1楼网友：你可爱的野爹
- 2021-02-18 21:46
你可以先练高抬腿（就是原地用脚尖蹬地）每天十组每组30秒用全力蹬休息间隔一分钟，还有你练了一个星期以后可以试着慢慢用高抬腿往前走直到你姿势变正确
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