人的心理到了最绝望的时候应该如何自救呢？

这人是个残疾女，快30岁了还只是做着最普通的工作，好几年了身边也没有很要好的男朋友或女朋友。也想过要努力争取让自己过得好一点，但总是被许多不好的情绪影响，有时真是觉得什么希望也没了。她该怎么办呢？

《相信未来》 作者 食指
当蜘蛛网无情地查封了我的炉台
当灰烬的余烟叹息着贫困的悲哀
我依然固执地铺平失望的灰烬
用美丽的雪花写下：相信未来
当我的紫葡萄化为深秋的露水
当我的鲜花依偎在别人的情怀
我依然固执地用凝霜的枯藤
在凄凉的大地上写下：相信未来
我要用手指那涌向天边的排浪
我要用手掌那托住太阳的大海
摇曳着曙光那枝温暖漂亮的笔杆
用孩子的笔体写下：相信未来
我之所以坚定地相信未来
是我相信未来人们的眼睛
她有拨开历史风尘的睫毛
她有看透岁月篇章的瞳孔
不管人们对于我们腐烂的皮肉
那些迷途的惆怅、失败的苦痛
是寄予感动的热泪、深切的同情
还是给以轻蔑的微笑、辛辣的嘲讽
我坚信人们对于我们的脊骨
那无数次的探索、迷途、失败和成功
一定会给予热情、客观、公正的评定
是的，我焦急地等待着他们的评定
朋友，坚定地相信未来吧
相信不屈不挠的努力
相信战胜死亡的年轻
相信未来、热爱生命
前程呵，一定光明
未来呵，一定美好
生命呵，永远前进

生命的价值在于有美丽的梦想。不在于别人的一言一语。

从你写的文字当中可以看出，“总是被不好的情绪影响的话”，这一句是你那朋友出问题的关键！！！ 所以说你朋友首先要充分树立起自己的信心，是充分！ 建议的方法：每天对着镜子对自己说：“我是最棒的！我是独一无二的！” 然后就是要看开生活中很多不好的烦心事，是看开，充分的看开

要让她感觉到自己是个有价值的人 比如去敬老院看看老人拉什么的，帮助残疾朋友什么的，帮助别人的事情 试着和陌生人交谈，可能会成为你的朋友呢。 有空的时候多到外面去，会感觉到热闹，不孤单。哪怕只是到楼下晒晒太阳 ^__^

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