家庭空气湿度多少才能对人体有益？

家庭空气湿度多少才能对人体有益？

据生理学家研究，人体的舒适感是温度及湿度两种因素综合作用的结果。 在注意温度的同时，还应注意调节室内湿度。夏天，室内湿度过大时，会抑制人体散热，使人感到闷热、烦躁；冬天，室内湿度过大时，会加速热传导，使人觉得阴冷、抑郁。室内湿度过低时，上呼吸道粘膜的水分大量散失，人会感到口干舌燥，并易患感冒。专家们研究认为，相对湿度上限值不应超过80%RH ，下限值不应低于30%RH。
实验测定，最宜人的室内温湿度是：冬天温度为 18℃至 25℃，湿度为30%RH至80%RH；夏天温度为23℃至28℃，湿度为30%RH至60%RH。此范围内多数人感到舒适。空调房内，室温为19℃至24℃，湿度为40%RH至50%RH时，人感到最舒适。如果考虑温湿度对人思维活动的影响，最佳室内温度应是18℃，湿度应是40%RH至60%RH，此时，人的精神状态好，思维最敏捷。

居室里比较舒适的气象条件是：室温达25℃ 时，相对湿度应控制在40—50％ 为宜，室温达18℃ 时，相对湿度应控制在30—40％ 。有加湿器的家庭应注意经常调节室内湿度，以便充分地为您的健康服务。

居室里比较舒适的气象条件是：室温达25℃ 时，相对湿度应控制在40—50％ 为宜，室温达18℃ 时，相对湿度应控制在30—40％ 。有加湿器的家庭应注意经常调节室内湿度，以便充分地为您的健康服务。
相对湿度小于30%为低气湿。低气湿低温时可加速机体散热，此时人体中的热辐射被空气中的水蒸气吸收，人感到寒冷，引起毛细血管收缩，皮肤苍白，人体代谢降低，组织内血液循环和细胞代谢发生障碍，引起组织营养失调，发生冻伤。当室内相对湿度小于10%~15%时，空气干燥，使鼻腔、气管、支气管黏膜脱水，弹性降低，黏液分泌减少，纤毛运动减弱，抵抗力降低，使吸入的尘埃累菌不能很快被清除出支，容易诱发和加重呼吸系统疾病。干燥的空气还会导致表皮细胞脱水，角化加快，皮脂分泌减少，导致粗糙起皱、开裂。此外，空气过于干燥还将促使尘土飞扬，使人们的生活条件恶化。 在干燥季节，白喉、流感、百日咳、脑膜炎等疾病的发病率也显著增高，哮喘、支气管炎的发作次数明显增加。其主要原因是干燥空气使流感病毒和致病力很强的革兰氏阳性病菌繁殖速成度加快，并随粉尘扩散，引起疾病流行。 在室温比较适中时，相对湿度的变化对人体的影响比较小。当温度为15。5度时，相对湿度改变50%，对人体影响仅相当于室内温度变化为1度。

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