脑充血不足或者脑缺氧？

患者信息：男 24岁 湖南 长沙
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我在一家网络公司上班，长期面对电脑，但是最近只要在电脑面前待2个小时以上就觉得，自己头部有点晕晕的，感觉后脑勺以上的脑部供血不足，喉咙好像卡什么东西了一样。我尝试着不面对电脑，症状没有这么明显，如果再适当的运动，就会恢复正常。请问是目前什么状态和病症？

想得到怎样的帮助：
请问是目前什么状态和病症？怎么解决。

你好！长期面对电脑就出现头晕，建议去医院检查一下，看颈椎有没有问题。查明原因，再选择治疗方法。

感到颈部疲劳时：
1、把手掌横放在颈部，抓捏颈椎两侧肌肉，左手做36次，右手做36次；
2、长期伏案工作，每20～30分钟将头尽量后仰，以缓解颈部肌肉紧张度；
3、头直立，耸肩，然后用力把肩往下放，连续36次；
4、头部缓慢向左、向右转，再顺时针、逆时针旋转各36次；
5、颈部疼痛剧烈时要限制颈部的活动；
6、睡觉时要选用软硬适度、高低适中的枕头。

特别提醒：长时间面对电脑，定时伸伸懒腰，转转脑袋，耸耸肩膀，或者起身扭扭屁股，摇摆几步，都比久坐不动要好。

你说呢...

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