湿气重吃什么药
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-26 04:47
- 提问者网友:饥饿走向夜
- 2021-02-25 21:42
湿气重吃什么药
最佳答案
- 五星知识达人网友:孤老序
- 2021-02-25 23:13
据说吃薏苡仁是最好的!不过那不怎么好吃,可以和红豆或绿豆一起煮。
本人就是体内湿气太重了,结果脸上长了好多扁平疣。。。- - 、
本人就是体内湿气太重了,结果脸上长了好多扁平疣。。。- - 、
全部回答
- 1楼网友:白昼之月
- 2021-02-26 02:38
3个方法教你去除体内湿气
第1招:越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。
运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。
第2招:饮食清淡适量
肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。
生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜的寒凉性质。配合中药调理,湿清草茶。
第3招:避开湿气的环境
我们人体内产生湿气,除了自身代谢的问题以外,有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内。
- 2楼网友:千杯敬自由
- 2021-02-26 01:29
1、平常饮食的话,肯定就是红豆薏米汤了;
2、三籽粉也是排湿气的,不过我去看中医的时候,医生说这个有微毒,不建议吃;
3、最好是看中医啦,一般湿气重是因为脾胃不和产生的,要消除湿气的话,最好找到根本原因对症下药,这样是最好的。
- 3楼网友:神鬼未生
- 2021-02-26 00:44
祛湿有两“药”薏米跟赤小豆,平常可以多煮来吃,为了方便,也可以喝稀健薏米红豆茶,直接用开水泡着喝就好了,我上班都是喝这个。
- 4楼网友:从此江山别
- 2021-02-26 00:09
最近去医院刮沙还有拔火罐。
- 5楼网友:话散在刀尖上
- 2021-02-25 23:21
3个方法教你去除体内湿气
第1招:越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。
运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。
第2招:饮食清淡适量
肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。
生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜的寒凉性质。配合中药调理,湿清草茶。
第3招:避开湿气的环境
我们人体内产生湿气,除了自身代谢的问题以外,有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯