男青年吃什么补血？

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解决时间 2021-05-14 14:28

提问者网友：别再叽里呱啦
2021-05-14 00:14

，

最佳答案

五星知识达人网友：行雁书
2021-05-14 00:43

当归

全部回答

1楼网友：舊物识亽
2021-05-14 04:11

菠菜、苋菜、红枣

2楼网友：白昼之月
2021-05-14 03:57

尽量同时补血补气的，例如红豆汤，芝麻糊，还有淮山煲汤，日常含几个红枣这些都行。

2血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡‘、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。 2．1补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。 2．2补血虚药膳食疗方举例：当归乌骨鸡：当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤，可补血虚。阿胶糯米粥：阿胶9g(打碎)与黑糯米 60g共煮粥服食，可补血虚。

3楼网友：往事隔山水
2021-05-14 02:18

最好的有；鹿茸，阿胶，蜂王奖，人参。

4楼网友：酒醒三更
2021-05-14 02:12

吃红枣

5楼网友：詩光轨車
2021-05-14 01:44

吃红枣

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