怎么可以制止打呼噜？ 怎么可以制止打呼噜？

怎么可以制止打呼噜？ 怎么可以制止打呼噜？

1、让婴儿睡姿舒适,对于打鼾的婴儿可尝试着将头侧着睡的姿势,使舌根不会过度后垂阻挡呼吸通道。 2、肥胖的婴儿应保持体重,让口咽部的软肉消瘦,呼吸管径通畅,这样呼吸就会比以前变得顺畅。 3、体抗力差的婴儿,日常生活中要养成好的卫生习惯,起居注意通风,保持空气清新。 4、腺状体增生或是扁桃腺肥大的婴儿,及时早找医生仔细检查,呼吸道有无异常,在医生的建议下可考虑手术割除。 5、如果不是鼻子有问题,看看枕头是不是不合适,有的小宝宝打呼噜是因为孩子睡觉时头和颈的位置不协调。建议用小米做一个枕头,中间弄一个窝,让孩子平卧。 6、嗓子或者气管里面可能有痰。小宝宝不会吐痰,所以病时的分泌物就留在了气管里,导致睡觉时打呼噜。慢慢会出来的,如果不放心,可以吃点消炎药。 7、有些新生宝宝有时也会“打呼噜”,这是由于吞噎的关系,有些婴儿的喉部会有奶块淤积,一方面使婴儿吃奶不顺,另一个结果就是使气道不顺,造成婴儿睡眠时打呼噜,妈妈给宝宝喂好奶后,不要立即将宝宝放下睡觉,而应将他抱起,轻轻拍其背部,就可以防止宝宝因奶块淤积而打呼噜。如果奶块淤积较严重,已经影响了喂奶,只需要往鼻腔里滴1～2滴生理盐水,稀释一下奶块就可以了。 8、肥胖儿童的呼吸道周围被脂肪填塞,使呼吸无法顺畅,当软腭与咽喉壁之间的震动频率超过30赫兹时,就会出现鼾声。这时应在不影响身体健康、不降低抵抗力的前提下,科学、健康地减肥。

用吱吱叫的那种玩具把打鼾的人吵醒、或者推醒踢醒才行

现在有专门的防打呼噜器 很小的东西 你可以去买一个

晚上不要太累,睡觉姿势好一点应该会有所减轻

让打呼噜的人侧睡会好很多的

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