怎么样才能减轻工作压力？

怎么样才能减轻工作压力？

    很愿意为楼主解答问题

  从减轻工作压力上说，首先要从心理减轻。

作为人的我们，在这个世上会有各种挫折，我们应该微笑去面对它们，用微笑面对人生~

若是你的心理没有做好一个最佳的心理素质，那不管是做什么减轻工作压力的行为，那也是徒劳~

 

平常工作压力很大，你可以在有空的时候做一些按摩，也可以做一些我建议的。例如，你可以在趴在桌子上睡觉，同时深呼吸，10分钟左右.    还有一种方法，是谁在床上，全身放松，然后还是想象：“我在一个很美丽很美丽的沙滩在享受着，浪水……”

有时候可以听听音乐什么的来放松，周末可以和朋友出去玩玩来放松自己

与同事建立有益的、愉快的合作的关系；与老板建立有效的、支持性的关系，理解老板的问题并让老板也理解你的问题，了解自己和老板在工作中的权利和义务。用一颗平常心去对待工作，这样会减少压力，自己也会快乐一些。

首先要减轻思想压力，才能减轻身体压力。

把工作当成游戏来做,便不会那么有压力了

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