身上湿气重，有盐水洗澡能除湿吗？

身上湿气重，有盐水洗澡能除湿吗？

用盐水洗澡不会有什么大作用。有点治标不治本。但盐水可以杀菌护肤。对身体不会有害处。
造成人体湿气重的原因
1、胃肠运动不足，阻塞经络造成能量垃圾。
2、便秘
3、睡眠不足
4、冷食物摄入过多。
想要除湿可以这样做。
1、少盐，可以帮助肾排水。
出汗较多的人，补充些淡盐水，对肾脏健康有帮助。人体内的盐主要通过肾脏来排除。夏季出汗较多时，补充淡盐水，不至于造成脱水。
2、食疗
红豆、薏米、枸杞、
把它们熬成粥喝，是很好的除湿办法。
绿豆，扁豆，丝瓜，冬瓜也是排湿的食疗。依自己口味选吧。
3，午睡
过度疲劳会造成气血不足，气血不足会进一步加重湿气。适当休息，让身体每个器官得到休息，不仅可除湿还可起到美容作用。
4、普洱茶
普洱茶性温和醇厚，有暖胃作用，可除去寒气。

可以用泡艾叶澡，每周一两次即可，平时还可以喝稀健薏米红豆茶哦

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