运动完喝汽水有什么利与弊？果汁又如何？（请求专业化的回答）
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-11 21:03
- 提问者网友：凉末
- 2021-04-11 13:03
每次健身后都会去买饮料，但不知道和什么类型的对身体好。请高人给建议
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-04-11 13:28
运动完肌肉中会有乳酸生成 这回导致你感到肌肉酸痛或酸胀 不要喝汽水 因为汽水中还有碳酸 同为酸性介质会加重肌肉的不适 最好去喝碱性的饮料 譬如蔬菜汁 其实白开水是最好的
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- 1楼网友：逃夭
- 2021-04-11 13:57
刚刚运动后，最好只喝白开水，有利于新陈代谢
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