如何使自己更开朗些？

答案:3 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-05-10 07:30

提问者网友：嘚啵嘚啵
2021-05-10 00:19

总是爱一个人独来独往、呆在自己静谧的世界、不爱和人打交道、有时很想说话、可话一到嘴边有不想说出口

最佳答案

五星知识达人网友：人间朝暮
2021-05-10 00:27

你需要主动！主动和别人交谈，主动大胆的向你周围的同学说出你的想法，看法。想法慢慢接触，相信你！加油

全部回答

1楼网友：琴狂剑也妄
2021-05-10 02:09

1、换位思考。当个体在认识、思考和评价客观事物时，要注意从多方面看问题。如果从某一角度来看，可能会引起消积的情绪体验，产生心理压力，这时只要能够转换一个角度，就会看到另一番情景，心理压力可能迎刃而解。 2、一吐为快。向知心朋友倾诉你的感受，或把你的感受写成信，然后扔到一边，给自己留有一定的“忧虑”的时间，随后再去解决。 3、接受帮助。一个人的力量是有限的，当你遇到力所不能及的事情，你最好能请别人帮忙，与其花几个小时的无谓劳动，不如找朋友聊聊，寻求事情解决的办法。 4、降低生活标准。对生活的过份完美追求，会使一个人的心理负担加重，这些人应学会语放松。 5、不要同时做几件事。与其同时做几件事，不如做好一件事。 6、积极从事体育锻炼，参加体育锻炼可以放松自己的身心，缓解紧张情绪。

2楼网友：人间朝暮
2021-05-10 00:37

多接触外界的环境,尝试一些新鲜的东西

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