瞌睡怎么办

答案:5 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-07 20:41

提问者网友：绫月
2021-05-07 03:31

瞌睡怎么办

最佳答案

五星知识达人网友：北方的南先生
2021-05-07 04:17

感到瞌睡的时候用冷水洗脸,再不行就用冰擦脸,可以刺激皮肤和你的身上的神经细胞,就不容易睡了.
2 找自己喜欢的,感兴趣的事情做,这样就不太容易觉得无聊而困了;
3 没事也要找事做，让自己变的忙碌,给自己定下任务,必须在今天完成些什么事情,有紧迫感也可以起到提精神的作用;
4 想睡的时候就站起来,什么东西都别靠着,一般站着的人都没办法睡着;
5 调整作息时间,尽量保持晚上的充足睡眠,有条件可以进行午休.
6 不知道你的睡眠质量如何?如果晚上总做梦,白天就容易困,最好能保持轻松心情,多补充维生素,有时睡眠质量不高也与贫血有关,要多锻炼身体,补充营养.
希望这些能对你有帮助

全部回答

1楼网友：傲气稳了全场
2021-05-07 09:17

能怎么办啊！睡觉啊！磕睡就睡最大的解决办法还要问真晕

2楼网友：春色三分
2021-05-07 07:44

猪困了不睡的猪

3楼网友：雪起风沙痕
2021-05-07 06:19

晕～瞌睡就睡！不能睡就用冷水洗脸．

4楼网友：鸽屿
2021-05-07 05:09

睡觉

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