骑自行车会增肥还是减肥
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-06-01 14:33
- 提问者网友：战魂
- 2021-05-31 22:54
身高一米六六，体重43公斤的人长期骑自行车可以瘦小腿肚吗？听别人说只能使小腿肚变粗，特此来问问
最佳答案
- 五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-06-01 00:01
坚持会减肥。
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- 1楼网友：青灯有味
- 2021-06-01 02:51
每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
- 2楼网友：白昼之月
- 2021-06-01 01:46
减肥方法：多运动，保持良好的生活习惯，多吃水果，保持乐观心情，吃清淡食物，多吃白菜。
....................................
- 3楼网友：詩光轨車
- 2021-06-01 00:43
看你怎么骑。多次数，短距离，高强度冲刺式骑行主要锻炼肌肉，小腿肚的，还有大腿前束。
长时间（30分钟以上），长距离，中高强度骑行有助于减肥。锻炼肌肉耐久度。
- 4楼网友：神的生死簿
- 2021-06-01 00:13
可以减，坚持锻炼是可以练出好看的小腿的，但是练完后要注意腿部的拉伸以及放松，才能有好看得小腿线条，否则会变成肌肉型的腿
- 5楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-06-01 00:06
坚持一定会减肥 但是停下来保养的不当也会增肥
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