减肥期间吃什么食用油

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-01-26 19:52

提问者网友：献世佛
2021-01-25 21:18

减肥期间吃什么食用油

最佳答案

五星知识达人网友：走死在岁月里
2021-01-25 21:51

减肥要少吃油，吃健康的油，怎么挑才对？

全部回答

1楼网友：西岸风
2021-01-26 01:33

植物油，少量摄入。谢谢采纳

2楼网友：低血压的长颈鹿
2021-01-26 00:32

什么食用油都可以，只是在晚上要少吃油，主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。

3楼网友：山河有幸埋战骨
2021-01-26 00:00

不吃油

4楼网友：未来江山和你
2021-01-25 23:16

首先是。管住嘴--少吃，迈开腿--多运动。减肥期间吃什么食用油？当然是吃不含胆固醇的高不饱和脂肪的油，这就是中国的茶油，非它莫属。一、茶油，不含胆固醇，不饱和脂肪酸高达90%以上，为食用油之首。二、茶油能润肠通便，加速消化，在体内不沉积。三、茶油如果用来凉拌，更能加速你的减肥效果。茶油炒菜，菜更香，因为茶油烟点在220度以上，为食用油之首，茶油炒菜，无油烟，更香更健康。四、茶油可早晚各服用10ml左右，更有助于帮你消化，加强肠胃蠕动，防止便秘，达到排毒排油减肥的效果。注：一定要购买正规厂家生产的压榨纯茶油，切勿购买调和或浸出茶油

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