健身锻炼 耐力越来越差 卧推一开始可以4块10公斤 推10个 但是第二组只能2块10公斤 2块
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-01 01:13
- 提问者网友：書生途
- 2021-02-28 20:57
健身锻炼 耐力越来越差 卧推一开始可以4块10公斤 推10个 但是第二组只能2块10公斤 2块5公斤 8个 第三组2块10公斤 8个 以前耐力 力量都很好 越锻炼 力量就越差 有救吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜余生
- 2021-02-28 21:50
没得病就有救，锻炼得长期，循序渐进才能习惯成自然，追求重与量没意义
全部回答
- 1楼网友：鱼忧
- 2021-02-28 22:30
不如第一天抢，不过确实肌肉在进步第一天锻炼后，第二天再来就会感到很没劲
再看看别人怎么说的。
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