怎么锻炼上篮（篮球）？
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-14 06:34
- 提问者网友：書生途
- 2021-05-13 11:57
外面有太阳晒！
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-05-13 12:35
傍晚的时候，或者早上去啊~晒晒太阳好啊！防止骨质酥松
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- 1楼网友：雾月
- 2021-05-13 15:48
练控球和臂力。挑篮出手点要高，出手时机要正确，突破就不用说了吧，突都突不进去，怎么上篮，打板是成功率比较高的方法，注意打板角度，一般来说选择篮板上小方块内45°角，还有就是身体素质，能让你在空中被人干扰，与人碰撞的时候保持手型和方向，把球放进。
- 2楼网友：一秋
- 2021-05-13 15:34
先不要运球…从步伐开始练…记住…第一步大步迈出…第二步稍微减速…然后起跳…把球放入篮筐…不要用太大劲…轻轻的放进
- 3楼网友：迟山
- 2021-05-13 15:11
先从最起码的篮球三步上篮做起，慢慢的在其中找到节奏千变万化。
- 4楼网友：由着我着迷
- 2021-05-13 13:43
想练好篮球就要吃苦
NBA的球员打球打得那么好每天都要练习，更何况我们呢！？
练上篮没别的，，就是天天练！！练到每个上篮都能空心入框为止！！！其他的也一样！必须练，
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