饭前饭后的体重相等吗

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解决时间 2021-04-25 21:37

提问者网友：做自己de王妃
2021-04-25 18:45

饭前饭后的体重相等吗

最佳答案

五星知识达人网友：想偏头吻你
2021-04-25 19:19

不一样啊，因为你吃了东西啊。没听说很多需要称体重的运动员为了参加高一级的比赛，赛前过秤的时候狂吃东西嘛。
我曾经试过，吃饭前100kg，吃了一碗粥，两张饼，饭后再称变成了101kg。

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1楼网友：蕴藏春秋
2021-04-25 22:08

运动饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量,起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。中餐1碗米饭蔬菜少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦！多吃些苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头等。其实减肥药可以放到运动饮食计划之外，选择一个好的减肥产品也是不容易的，给你推荐一下经典百合胶囊，在我们俱乐部里，很多朋友都在使用，效果还是不错的，但是运动一定不能少哦。祝你早日减肥成功！

2楼网友：蕴藏春秋
2021-04-25 21:38

卜相等。。

3楼网友：纵马山川剑自提
2021-04-25 21:22

不

4楼网友：归鹤鸣
2021-04-25 20:33

不一样，吃完饭后重一点啦。

5楼网友：忘川信使
2021-04-25 19:44

不一样啊

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