踮脚走路可以瘦小腿吗
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-12 22:19
- 提问者网友：雨不眠的下
- 2021-02-11 22:55
踮脚走路可以瘦小腿吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
- 2021-02-12 00:05
踮脚走路能锻炼小腿肌肉，但是锻炼肌肉跟减脂几乎是不太想干的，所以短期内踮脚走路是根本不会见到瘦小腿的效果的。
想瘦小腿，多做小腿部位的拉伸配合慢跑一类的有氧运动，在减肥的同时能令小腿瘦的更快。拉伸的好处是很多的。
小腿拉伸的办法：站立，一腿伸直，一腿弯曲，用手去够伸直腿的脚尖。
想瘦小腿，多做小腿部位的拉伸配合慢跑一类的有氧运动，在减肥的同时能令小腿瘦的更快。拉伸的好处是很多的。
小腿拉伸的办法：站立，一腿伸直，一腿弯曲，用手去够伸直腿的脚尖。
全部回答
- 1楼网友：过活
- 2021-02-12 01:39
首先 、每个时间段都可以踮脚的
先把脚踮要踮的发酸或者已经踮不起来了
那么这个时候要坐下来按摩一下小腿 、让肌肉舒张一下
这个要持之以恒
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯