做抬腿动作，上抬双腿，比仰卧起坐好，没多大动静，注意抬的时候慢点，放腿的时候也慢点，很累的。
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-20 02:16
- 提问者网友：沦陷
- 2021-03-19 10:19
这怎么做
最佳答案
- 五星知识达人网友：一秋
- 2021-03-19 11:56
平躺双手自然的放于身体两侧,然后用腰腹力量抬腿(双腿并笼脚尖向前脚面绷直),一般叫做仰卧举腿!有不小的难度哦!
全部回答
- 1楼网友：杯酒困英雄
- 2021-03-19 14:25
没看懂
- 2楼网友：底特律间谍
- 2021-03-19 13:21
你好！
你要减肥吗
我的回答你还满意吗~~
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯