蒸饺和水饺为什么热量差那么多

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解决时间 2021-04-05 12:05

提问者网友：骑士
2021-04-05 06:08

蒸饺和水饺为什么热量差那么多

最佳答案

五星知识达人网友：杯酒困英雄
2021-04-05 07:08

估计是计算错了。其实热量并不会相差很多。看热量主要看食材和加工方式，蒸饺水饺都是面皮和馅料，蒸和煮的方式，无非是加热方式不同而已，水饺可能是水分比较多一些，热量会比蒸饺小一点，不过，热量都高，一份普通的饺子（16个）热量是450-500千卡，相当成人全天能量摄入量的1/3到 1/4。也就是说，饺子好吃也要控制呀，另外，有调查显示，大多数种类的北方饺子中脂肪的含量超过了30%。所以，建议包饺子最好一份肉类搭配三份未挤汁的蔬菜原料，减少用油、用盐的量，才是减少热量的关键。和烹煮方式没啥关系

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