精力不集中怎么办?

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-12 18:20

提问者网友：战魂
2021-04-11 19:42

精力不集中怎么办?

最佳答案

五星知识达人网友：痴妹与他
2021-04-11 20:19

善于用心理因素集中注意力。首先，把没处理的杂事，记在备忘录上，则心理上就会感到轻松。其次，暂时抛开人际关系可提高注意力。要想高效率地完成工作、学习，必须有属于自己的时间，而不要单纯只为别人活着。再次，摒弃依赖心理，方能全力以赴。自己能够独立做的事，一定要自己去做，如果你在做某件事时，总想着一定会有人来帮忙的话，则就不会尽全力去完成它，也就不会有效率可言。

全部回答

1楼网友：毛毛
2021-04-11 21:54

两大心理疗法 1、香水冥想法 2、音乐冥想法劳逸结合，适当增加运动.善待生活压力.寻找工作外的成功.梦想少一点.

2楼网友：野味小生
2021-04-11 21:29

念佛教经文《心经》半小时，就好了。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息