本人十八岁，我现在一天一盒烟，怎样才能少吸烟

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解决时间 2021-05-19 13:28

己任

最佳答案

本人建议

用其他的食物替代

但你想吸烟的时候就不吸烟吃别的东西

可以吃水果之类的比较健康

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如果马上戒烟比较难。可以少吸烟，以下是我的建议

1、不要在吸烟的时候喝酒，因为酒精的作用会使烟味变得更享受，所以在酒桌上往一包接一包的抽，转而和其他的饮料如白开水，牛奶等你会发现烟味变的不是那么好了，就不是那么喜欢再吸根了

2、其实吸烟的动作往往是习惯，在双手停下来时候的习惯，可以做一些其他的事情来代替，如吃点水果零食，和别人聊聊天，做运动等，做一些其他的事情来转移要点根烟的想法

3、在吃完饭马上离开饭桌，不然又习惯性的点支烟

控制自己别吸，或者用别的代替就戒掉啦！

我有一种清爽型烟，可以帮你戒烟，价格比电视上的优惠，要就加Q1419811306

你要是一个人抽，不是给人发的话…我建议你该戒烟了… 才18啊.... 烟瘾主要分为两种，一种是生理，一种是心理。大多数人都是心理，如果坚持还是可以戒掉的。

兜里不装钱

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