跑步可以减肥吗？

能减少你身体里的卡路里，坚持下来也可以

慢跑时最好的减肥运动之一，但是方法也很重要。

慢跑时有氧运动，在持续运动30分钟后开始燃烧体内脂肪，所以，慢跑要坚持40分钟至1个小时。如果开始坚持不下来，慢跑和快走相结合也可以。

一周跑个两三次的话，在加上注意饮食，两个月应该能使脂肪含量降低2%左右

肯定可以~只要你能坚持~

可以减肥，但是停下来反弹得很厉害

一般跑步减肥只适于那些搞体育的人来进行减肥

普通胖人不适合的

可以，而且跑步是均匀减肥。

减肥除了运动还得节食，不能暴饮暴食，否则无效。