谷氨酰胺什么时间吃
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-15 11:39
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-02-14 11:50
谷氨酰胺什么时间吃
最佳答案
- 五星知识达人网友：不甚了了
- 2021-02-14 12:01
饭前半小时服用即可对于健身爱好者来说，早起空腹，训练前后，晚上睡觉前都是谷氨酰胺的理想食用时间，每次食用4克比较合适，因为对于肌肉的生长来说，每次食用4克对激素分泌的提高最理想。
全部回答
- 1楼网友：佘樂
- 2021-02-14 13:14
谷氨酰胺吃法没有严格要求，一般是训练前后，再就是入睡前服用，值得注意是入睡前服用会显著增强生长激素水平，带来的是睾丸酮激素的扶摇直上，所以增肌者大都采用睡前服用，但前提是你的入睡时间要规律。
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