如何通过运动减去肚子上的赘肉

答案:5 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-08-23 15:18

提问者网友：無理詩人
2021-08-23 01:36

速度快的，我只有半个月的时间了

最佳答案

五星知识达人网友：零点过十分
2021-08-23 02:53

做仰卧起坐，只要你肯刻苦！

全部回答

1楼网友：想偏头吻你
2021-08-23 05:40

我教你个；超级有效。你做样仰卧起坐之前拿保鲜膜往肚子上裹一圈，然后再克坐，动作尽量坐慢点，幅度做大点，做个100来个。就差不多啊，一天坐2组或者3组。坚持下课，就有效啊。裹保鲜膜坐下来呢效果比不裹呢效果好多啊，可以加速你燃烧脂肪呢

2楼网友：鱼芗
2021-08-23 05:02

瘦肚子：
1.双向仰卧起坐：平躺。双手放在耳后。双膝并拢成90度。吸气。呼气。肩、背上抬，同时双膝向胸部回收。吸气，回到起始位。重复。
2.板桥式：双臂伸直，双手、双膝、脚尖支撑地面，背部平直。双腿向后蹬直。腹部收紧。维持3-5秒。回起始位。重复。
3.腹部环绕：平躺。双手放在耳后。双膝并拢，稍屈，双脚交错，上举。吸气。呼气，向右侧抬起头、肩。吸气，转向左侧。左、右反复进行。
4.你可以试试减肥药物经典百合胶囊效果就很不错而且没有反弹其他的我也不说了你可以自己去网上查一下！祝你早日减肥成功！

3楼网友：爱难随人意
2021-08-23 03:25

买个呼啦圈转转

4楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-08-23 03:09

转呼拉圈

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息