膳食纤维吃的越多越好吗
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-01-24 20:55
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-01-24 06:20
膳食纤维吃的越多越好吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：独钓一江月
- 2021-01-24 07:47
膳食纤维虽然对健康那么有益，但是不能多吃，任何东西吃多了都没有好处的。膳食纤维吃多了会出现胃肠不适，如胃胀、便秘等。而食用过量的膳食纤维，还会影响脂肪的正常吸收，不知不觉间降低维持日常生活的能量摄入。需要注意的是，孩子胃肠功能较弱的，并不适合过多摄入膳食纤维，否则不利于消化，会影响孩子的生长发育。
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