喝维他奶会长胖吗

习惯了，早上喜欢喝维他奶，时间久了觉得胖了好多，称了一下重了10多斤，不知道是不是喝维他奶的原因，不知道大家有没有相关方面的了解，劳驾

如果就单独一杯奶，不会导致发胖那么多。你饮食肯定还有其他的问题。如果午餐晚餐都控制好，早晨一杯奶只有好处没有坏处的。调整别的饮食吧。早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少，是真的对。我这样饮食几年体重也没变化的。
减肥就记得饮食要清淡，不要重口味，不要太油腻，同时要适当的运动，再就是晚上过了六点就不要吃了，但是晚餐还是要吃的，就是少吃。减肥期间可以多吃菜少吃主食，到了理想的体重就都要吃点的，什么都吃点，什么都适可而止，才是最营养的。

这个是原味豆奶植物蛋白饮品吗？最好看一下配料表和能量表，如果添加了其他的东西，那还不如喝纯的奶类或者是豆浆。我个人推荐羊奶，好的羊奶味道不膻，比牛奶吸收更好，营养也更丰富。合适请采纳，谢谢！

会的。维他奶原味豆奶250ml x6 产品描述 豆奶是一种新型固体饮料，它综合了大豆和牛奶的营养成份，具有口感细腻，香味浓郁，营养丰富，携带方便等特点。 第一，从营养价值上看，大豆蛋白质含量高达40%，是优质蛋白质，含有人体所必需的氨基酸，其中赖氨酸的含量高干谷物，是植物性食物当中最合理、最接近干人体所需比例的。另外，牛奶蛋氨酸含量较高，可以补充大豆蛋白质中蛋氨酸的含量，动、植物蛋白的互补，使氨基酸的配比更合理，更利干人体的消化吸收。特别是近年来，美国和英国先后发布健康声明:每天食用6.25克大豆蛋白，可以预防心血管疾病，使人们更加重视大豆蛋白的保健作用。 第二，豆奶中的脂肪主要是植物脂肪，不饱和脂肪酸含量较高，并含有人体所必需脂肪酸亚油酸，胆固醇含量低，可以预防动脉硬化。 第三，豆奶是经过超微粉碎工艺加工而成的，不除豆渣，大豆子叶被全部利用，膳食纤维的含量比同类产品高，膳食纤维有润肠通便的作用，可以预防直肠癌。 第四，豆奶中含有多种矿物质和维生素。 第五，豆奶中含有大豆低聚糖，可以提高人体免疫力，延缓衰老。 第六，豆奶粉中含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是植物雌激素，长期食用可以预防乳腺癌、前列腺癌;可以预防骨质疏松;可以减轻或避免引起更年期综合症。 第七，豆奶粉中含有大豆卵磷脂，大豆卵磷脂可以抗衰老，健脑 第八，降低心脏病风险。豆奶含有可溶解纤维以及大豆蛋白质。大豆能降低对心脏有害的LDL（低密度脂蛋白）水平和甘油三酸脂，从而降低心血管疾病的风险。如果你的食谱里用豆奶代替了牛奶，那么请选用加入了维生素A、D以及钙的加强型豆奶。 豆奶的禁忌： （1）豆奶含有植物雌激素，这可能会提升乳腺癌的风险。所以，如果你有乳腺癌的家族病史，就需要咨询医生能不能喝豆奶。 （2）用鸡蛋冲豆奶。鸡蛋与豆奶搭配后，鸡蛋中的黏液性蛋白易与豆奶中的夷蛋白酶“亲近”结合，产生一种根本不能吸收的物质。 （3）加红糖。红糖中的有机酸与豆奶中的蛋白质结合后，会产生一种变性沉淀物，能分解和破坏红糖和豆奶中的营养成分。但在豆奶中加配白糖则不会产生上述化学反应。

你好，早上喝是不会胖的，但是最好不要晚上喝，而且吃什么东西都要适可而止，适量就好，维他奶是充满营养能量的，对身体有好处，多多少少还是会有那么一点因素的

如果就单独一杯奶，不会导致发胖那么多。你饮食肯定还有其他的问题。如果午餐晚餐都控制好，早晨一杯奶只有好处没有坏处的。调整别的饮食吧。早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少，是真的对。我这样饮食几年体重也没变化的。 减肥就记得饮食要清淡，不要重口味，不要太油腻，同时要适当的运动，再就是晚上过了六点就不要吃了，但是晚餐还是要吃的，就是少吃。减肥期间可以多吃菜少吃主食，到了理想的体重就都要吃点的，什么都吃点，什么都适可而止，才是最营养的。

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