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日常护肝建议乙肝是自限性疾病，除了对症治疗，加强营养之外，还需劳逸结合，起居有常，保持乐观豁达的平和心境，多管齐下才有利乙肝的治疗和康复。  一、饮食调养     营养均衡是所有人应该遵循的饮食原则，肝病患者的饮食又有一定针对性。合理的营养是帮助病情恢复的重要环节。病人掌握正确的饮食原则，可避免饮食不当而增加肝脏的负担与伤害。促进肝脏功能的恢复。同时，通过饮食调养促进肝脏代谢，可改善肝脏营养，调整免疫功能以及解除某些症状。 1.忌酒 人体感染了肝炎病毒，肝功能已受到损害，体内对酒精代谢的酶类活性减低，解毒功能也随之降低，即使少量饮酒也有害无益。 2.不可多食糖 甜食会使体内脂肪类物质增多，将引发高血脂和脂肪肝，加重炎症。 3.适量补充蛋白质及热量 肝炎病初发期，应给予流质或半流质食物，如稀粥、牛奶、豆浆、面条、藕粉、馄饨等。经过治疗，患者食欲也随之好转，这时要适量补充蛋白质及热量，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆制品等。当转入康复阶段．可按口味配膳，无需特定限制。对脂肪类食物，也不必严格控制，因为脂肪可增加热量。 4.多食含维生素食物 如蔬菜水果、海藻、蘑菇及五谷杂粮等微量元素丰富的食物。 二、乐观豁达，心境平和     情绪与肝脏疾病密切相关。中医认为，肝主疏泄，调畅气机。而气机通畅、气血畅达又依赖于人的精神状态的舒畅开朗，故肝与情志活动关系尤为密切。情绪抑郁使血液流动淤滞，影响肝细胞的再生及肝脏的代谢能力，不利于肝病的恢复。所以要保持乐观豁达的平和心境。 三、劳逸结合，起居有常 生活中，有的肝病患者长期起居无常，疲于奔命，甚至通宵达旦忙碌，检查肝功能发现转氨酶往往会有不同程度的升高。这是由于过度疲劳损伤肝脏的缘故。人在卧床休息时，肝血流量明显增加，有利于肝脏的新陈代谢或受损肝组织的修复。过度疲劳会让肝脏缺氧、缺血的情况加重，容易使原来已经受损的肝细胞因缺氧、缺血而坏死。在疲劳状态下，人体的免疫功能也会明显下降，乙肝病毒就会趁虚快速繁殖，使病情加重。临床上还发现，许多乙肝病毒携带者的发病也与过度疲劳有关。感染了乙肝病毒，自己往往不知道，病毒长期在体内处于“潜伏 状态，直到遇上适宜的机会才会发作。因此，肝病患者不能过劳。 乙肝怎么调理？乙肝是慢性疾病，病程通常较长，而且病程较反反复复。迁延的病情不仅是对患者健康的蚕食，同时更是对患者与疾病作斗争的毅力与恒心的考验。要赢得这场斗争的最终胜利，需要医患双方互动——医生科学合理的治疗，患者在饮食起居、情绪诸方面的自我调节。只有双方劲往一处使，才能达到事半功倍之效。  临床上，乙肝患者在接受一年左右的抗病毒治疗后，病情大都得到控制，肝功能逐步恢复正常或好转。这时体内病毒并没有完全清除，这个时期是机体休养生息的黄金时期，若调理得当，可巩固前面的疗效，防止复发，延缓病情进展；若失于调理，可能导致前功尽弃。 肝病三分治七分养。乙肝调理包括饮食起居、情绪以及药物诸方面，高蛋白、高维生素、高纤维、低脂饮食、起居有节、不过度劳累、心胸豁达等都是乙肝患者的养病之道。此外，合理的药物调理也相当重要。乙肝病情稳定期不宜继续抗病毒，而当以调养为主，选用中药比较理想。以乙肝宁为例，方由茵陈、丹参、丹皮、党参、白术等组成，能健脾化湿、活血散结。它一方面可清除残余炎症，另一方面能增强机体抵抗力促进受损肝脏组织结构和功能的恢复，防止肝纤维化、肝硬化的发生。总之，只有调治结合，综合调理，方可全面保护肝脏。 自体细胞黄金组合疗法---21世纪治疗乙肝新模式乙肝为何久治不愈？ 人体本身是具有抗病毒功能的，感染乙肝后并非所有的人都需要治疗才能转阴而康复的，我们在临床中发现有不少人感染乙肝后并没有治疗不仅自然转阴而且还产生了抗体。有专家对此现象进行研究发现：乙肝自然转阴并不是乙肝病毒自然衰老凋亡，而是人体防御卫士将乙肝病毒清除的结果。又对久治不愈的乙肝患者和部分用药时有效而停药后反跳的患者进行研究观察，发现他们体内的抗病毒细胞在编制上（T细胞、B细胞、树突状细胞等）与那些自然转阴者相同，在数量上也几乎相等，只是他们体内的防御卫士受病毒毒素影响，在功能上处于相对静止状态，没有履行其职能去消灭病毒，与乙肝病毒和平相处，即临床上所谓的免疫耐受

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