到底是早上锻炼好，还是晚上好，弄的我都想放弃了

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解决时间 2021-02-24 05:19

提问者网友：最爱你的唇
2021-02-23 06:48

最佳答案

五星知识达人网友：青灯有味
2021-02-23 08:24

最佳的锻炼时间
上午8点到10点
下午5点到7点

很多人认为一大早起来锻炼时最好的，其实不然.
寅时——3：00—5：00寅时经脉气血循行流注至肺经，肺有病的人经常会这时醒来。这是气血不足的表现。
咳嗽的人在这段时间咳得最厉害，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
七点以后就尽量不要做激烈运动。
如有不懂可参照黄帝内经

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1楼网友：忘川信使
2021-02-23 11:18

早上好呗空气好

2楼网友：夜风逐马
2021-02-23 10:18

早上感觉好啊下午4到5

3楼网友：渊鱼
2021-02-23 10:06

早上运动好,因为是人都是早上运动的.晚上运动人家会以为你有神经病!!!哈哈^

4楼网友：一把行者刀
2021-02-23 09:54

你好！呵呵，又是不同意见。你可以到权威的杂志上找，或者和《健与美》杂志联系。我记得是下午3、4点的时候。希望对你有所帮助，望采纳。

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