我今年上五年纪 投篮力量总是有些不够 禁区内大概50的命中率 禁区外30 三分15 怎样加强命中率呀?
不是纯力量的问题,
你要注意你的手的柔和,
力量更多的是气势上的,打内线气势是进球的关键,
你要是要力量训练方法我也有,
不过你还小了点。
有蛮多东西你不适合练,