香蕉是大的好还是小的好啊

香蕉是大的好还是小的好啊

香蕉的大小，其营养成分及功效是一样的。大小都一样。只不过是香蕉的品种不同，大小也不一样。
　　香蕉的作用：

　　补充能量
运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。
　　保护胃黏膜
香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。
　　降血压
钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。
　　润肠道
香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。
　　有助于睡眠
香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。
　　味甘、性寒；肺经、脾经。清热，润肠，解毒。治热病烦渴，便秘，痔血。

好处是一样的 呵呵

同品种大的好
不同品种无法比较

小香蕉比较甜

香蕉的大小不是以大小来区分好坏的。比如：小的芝麻蕉就比一般的大香蕉来的好吃。
香蕉的好坏是以他的产地和口感来区分的。不管大香蕉还是小香蕉，只要好吃就是好香蕉。

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