早上喝牛奶长的高？还是晚上喝牛奶长得高？
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-12-23 02:41
- 提问者网友：聂風
- 2021-12-22 17:15
早上喝牛奶长的高？还是晚上喝牛奶长得高？
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2022-01-06 03:24
一般都是早上当早餐，但是确实晚上喝会长高，但易发胖
全部回答
- 1楼网友：千杯敬自由
- 2022-01-06 04:05
睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。
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