宝宝四个月吃什么副食？

宝宝可以吃哪些辅食?

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关键字：添加辅食 辅食种类

给宝宝添加辅食不能急于求成，要循序渐进，逐步把辅食变为宝宝的主食。

1-3个月的宝宝：母乳喂养的宝宝这个阶段可以不必添加辅食；人工喂养的宝宝可以添加菜水和果汁。如胡萝卜水、菠菜水、西红柿汁、橙汁等，以补充维生素A、C及矿物质。注意果汁要稀释后才可以喂宝宝，从少量加起，让宝宝逐步适应。

4-6个月的宝宝：可添加香蕉泥、苹果泥、胡萝卜泥、蛋黄泥、豆腐泥、藕粉、米糊、奶糊等，以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等。

7-9个月的宝宝：可添加肝泥、鱼肉泥、虾肉泥、碎菜烂粥、烂面条、面包干、小饼干等，以增加热量、动物蛋白质、铁、锌、及维生素A、B等。

10-12个月的宝宝：在前期添加辅食的基础上，可添加麦片粥、肉松饭、鸡蛋羹，用肉、菜、豆沙等制作的小包子、小饺子、小馄饨等，并逐步把辅食过渡为主食。

早期教育指导方案

大肌肉运动

名称

目 的

时间安排

指 导 方 法

坐起来

锻炼宝宝的腹部肌肉，同时也让宝宝从不同的角度看看周围的世界。

每天随机训练。

妈妈抓着宝宝的胳膊，像玩跷跷板一样，把宝宝轻轻地慢慢地拉起来，在做这个游戏时也有一个顺口溜：起来，起来，来啦，躺下，躺下，走走，听听，四下瞧一瞧，宝贝光着小脚丫。

精细动作

蜻蜓飞

锻炼宝宝的手指动作。

1、每天随机训练。

2、每次约3分钟。

妈妈的双手抓住宝宝的双手，并帮助宝宝伸出两只食指碰一碰，一边念：“蜻蜓、蜻蜓，飞飞，飞到东来，飞到西，飞到南边吃露水，露水吃不到，回来吃蚊子。”握住宝宝的两只食指相对碰两下，再将手指立刻分开，游戏重复进行。

认知能力

追逐星星

提高宝宝的视觉追视能力，观察光和影的关系。

1、每天训练1次。

2、每次约3-5分钟。

准备：手电筒和小镜子。

1、家长打开手电筒，把房间的灯关掉。

2、家长对宝宝说：“宝宝，别害怕，我们一起来找小星星。”

3、家长自由晃动手电筒，让宝宝找手电筒的光影（即星星）。

4、打开一盏灯，用镜子反射光影，让宝宝找光影，用手抓光影。（光影移动不要太快，心免宝宝失去兴趣。）

语言能力

呼唤

诱导宝宝叫唤，使他发出不同的声音，以表示不同的要求。善解人意的母亲会诱导善于表达的宝宝发出不同的声音，使宝宝能早期利用声音、姿势和语言与人交流。

每天随机练习。

在宝宝睡醒时，母亲用快乐的声音招呼他“啊呀！宝宝睡醒啦！”、“饿了没有？”、“哦！今天很乖，先玩一会儿再吃奶罢！”这些声音会唤起宝宝“啊呀！哦！”的张口应答。所有的母亲都能分辨出宝宝的声音是表示高兴还是不高兴。宝宝高兴时从放松的口腔和咽部发出“哦、哦”声；吃饱了打嗝时发出短的出气声“呃、呃”；有时会随着玩具发出“咿、呀”的叫声，这些都是表示快乐和满足。而饥饿时的啼哭、尿湿了不舒服的啼哭，甚至生病肚子痛或者发烧时的啼哭，都是要引起注意的不满及痛苦的声音。这时母亲及时喂奶、换尿布，或者用手抚摸宝宝的肚子就会使宝宝安静下来，如果仍有不适还会以哭声引起大人注意。有时宝宝不顺心时也会叫唤，如够不到玩具、手被身体压住拉不出来、脚被衣服缠住不能蹬踢时也会大声喊叫让人来帮忙。叫唤如同语言一样，如能被人理解宝宝就会更愿意叫唤，而且表达越来越明确。

交往能力

让宝宝愉快地笑声音

让宝宝体验各种事情，让他多看、多听、多接触，快乐地体验每一个经验。

每天随机训练。

1、玩躲猫猫的游戏：任何时期的宝宝都喜欢躲猫猫的游戏。妈妈可以用手遮住自己的脸，一边说“看不到看不到”，然后“哇”的一声露出笑脸。妈妈露出脸后可做各种脸部表情，如伸伸舌头、眨眨眼睛等，此时宝宝会兴奋地笑出声音来。

2、散步：每天腾出一段散步的时间，妈妈最好调整自己的家事时间，以便争取出时间带宝宝出去散步，现在的天气较炎热，可选择早上凉爽的时段，带宝宝到户外散步。外面新鲜的空气、声音及新奇景物会促进宝宝的食欲，晚上也比较容易安睡。

3、唱童谣给宝宝听：妈妈抱着宝宝，对着他的脸一面摇，一面唱着童谣给他听。重要的是妈妈唱歌的心情，因此妈妈在给宝宝唱歌时的心情要愉快、兴奋，至于歌的内容只要是妈妈会唱的都可以。宝宝的情感在妈妈愉快的歌声和舒服的摇晃中养成。

饮食营养指导方案

名称

主料

配料

特点

工艺

卷心菜汁

卷心菜

水

色泽青绿

主料初加工洗净备用，锅上火下水烧开，下入主料取汁即可。

胡萝卜水

胡萝卜

水

色泽鲜艳、胡萝卜素含量丰富

将主料洗净切成小块，待锅内水沸时放入，五分钟后关火加盖，冷却到40度左右即可倒入奶瓶喂食。

米汤

米汤

原汁原味

米加适量水煮开后取汁喂食即可。