怎样练体能、臂力、弹跳 Ps：本人有些懒
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-08-17 16:39
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-08-16 16:04
怎样练体能、臂力、弹跳 Ps：本人有些懒
最佳答案
- 五星知识达人网友：山君与见山
- 2021-08-16 17:42
你的情况和我的有些相似，本人也比较懒。但我还是每天抽出一，两个小时去跑步或其他的。练多了，身体也好了，体能就自然会好。有体能后再练习其他的也不迟
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- 1楼网友：北方的南先生
- 2021-08-16 20:11
每天长跑2公里，臂力就做俯卧撑，弹跳就做上下蹲，懒得话不行哦！
- 2楼网友：一叶十三刺
- 2021-08-16 19:07
干活是最锻炼体力的了，如果想练臂力，到工地抡上仨月铁锹，保你练的跟泰森似的，还能混仨月工资，夏天把衣服一脱光个大膀子，女生看了都得嗷嗷叫帅哥
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