残疾人健身现状从哪几个方面下手?

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解决时间 2021-01-28 16:07

提问者网友：我们很暧昧
2021-01-28 01:02

残疾人健身现状从哪几个方面下手?

最佳答案

五星知识达人网友：爱难随人意
2021-01-28 01:24

肢残、盲人、聋人、精神残疾人在健身锻炼时都要注意合理安排，主要有
1、根据残疾人的具体情况安排健身项目、制定健身计划。不同残疾类别的残疾人，和残疾程度不同都要合理的安排健身项目。
2、注意安全性。因为残疾人的一些不便，在健身时一定要注意安全。
3、健身要适度。健身的时间和强度不宜过长、过大，防止病情加重甚至二次伤害。
4、在健身的同时要注意残疾人的心理感受。通过健身观察残疾人的精神状态，因为残疾人对于周围环境等因素非常敏感，所以在出现厌倦、烦躁、抑郁情绪的时候及时调整健身计划，保持积极健康的心态，才能达到愉悦身心的作用。

全部回答

1楼网友：平生事
2021-01-28 01:44

你好！加油！！！打字不易，采纳哦！

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