篮下脚步有哪些啊？

答案:4 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-05-19 02:18

提问者网友：动次大次蹦擦擦
2021-05-18 01:24

我打PF 或者C 请问有哪几种篮下脚步啊

最佳答案

五星知识达人网友：雾月
2021-05-18 02:45

先调整身体重心，注意保护好球，最好用身体挤开防守队员，转身跳投或者直接擦板球！主要看场上情况而定！基本功一定要扎实，平时多练练1V1。经验也是很重要的！
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价强篮下对抗基本功脚步勾手等
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专找个子比你低而且又是初学者的人，你就会觉得你的篮球技术很好啦！
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练习弹跳和爆发力，还有练习脚步，脚步是中锋的最基本的。
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先练好基本功运球等加强身体营养有便于对抗！
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基本功练好
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练好勾手和后仰投篮，就能打好篮下。
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首先身体的对抗其次是脚步的快速移动
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篮下进攻首先讲究身体对抗，如果你平时习惯打中锋位置建议增强上肢力量，很有效果，还有练好勾手和擦板，假动作运用也很重要，可以晃开对手。会抢前场篮板，二次进攻也能增加进攻机会。

全部回答

1楼网友：一秋
2021-05-18 04:59

http://v.youku.com/v_show/id_XNDkyNDU0NjA=.html 这个够专业，很强大很实用

2楼网友：从此江山别
2021-05-18 03:51

......背打转身为基础勾手后仰跳投注意护球和假动作的运用

3楼网友：渊鱼
2021-05-18 03:21

我认为中锋在篮下滑步和转身很重要，建议你去看奥拉朱旺的视频，他的迷踪步可算是篮下步伐的巅峰奥拉朱旺教你打中锋 http://v.youku.com/v_show/id_XMTU1NTUwOTI=.html 尤其这个，中锋不得不看啊，想要训练篮下步伐，必须观看奥拉朱旺，这个视频中奥拉朱旺的话被翻译成了汉语，我想这比我用文字打更有效吧！！！传说中的大梦舞步 http://video.sina.com.cn/sports/k/v/2009-09-29/095632679.shtml 奥拉朱旺教你打中锋如果你今年注意看了科比的常规赛以后，你就会发现科比又多了背打的技能，那就是奥拉朱旺教给他的。

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