直板正手怎样发上旋

直板正手怎样发上旋

乒乓球直拍推挡技战术 一般站位及准备动作：根据运动员身材高矮的不同，站位离台约30-40厘米左右，大多站在球台左半台的1/3处，两脚开立，比见略宽，右脚稍前，左脚稍候，相差半只脚左右，或两脚平行；上体稍前倾，身体中心在两脚间，两膝微屈；拍程半横状，拍面与球台平面约成90度；握拍时食指稍用力，拇指放松，上臂和肘部自然靠近身体右侧，上臂与前臂的角度约为100度左右，肩部放松。
快推：回球速度快，有斜、直变化。在对功和相持中运用对推两大脚或突击对方空当，能争取时间，使对方左右应接不暇，造成齐直接失误或漏出机会为自己正手或侧身强攻创造条件。适用于对付旋转较弱的拉球、推挡球和中等力量的突击球。
1、击球前上臂、前臂适当向后下方撤引拍（动作要小），球拍略低于台面。
2、击球前手臂迅速迎前，在来球的上升期触球。
3、触球的一刹那手腕外旋，使拍面触球的中下部，手臂主要向前稍微向上辅助发力。
加力推挡：回球力量，球速快，有落点变化，实战中常可迫使对方离台后退选育被动。守的局面。与减力挡配合使用，能更有效的牵制对手，夺得主动。适用于对付速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻的功球及推挡。
1、击球前前臂必须提起，上臂后收，肘部贴近身体，拍离台面较高。
2、在上升后期或高点期击球。
3、上臂、前臂、手腕向前迎推来球，配合运用伸髋和转腰作增大发力，并用中指顶住拍背向前用力。
4、为加大推球力量和动作的稳定性，应善于运用身体重心向前移动的力量。
减力挡：回球弧线低、落点短、力量轻，一般在加力推或正手发力攻破是对方离台后使用。在对攻相持中，当用加力推迫使对方离台防御或遇对方回过来力量不大、旋转较弱的球时，使用减力挡变化力量和落点来调动对方，使其前后奔跑，然后伺机用正手或侧身抢攻，易得主动。加力推与减力挡的配合运用，是对付中台两面拉弧圈打法的有效战术。
1、击球前不用撤臂引拍，可稍屈前臂使球拍略为提高，拍面稍前倾。
2、当球在台面弹起时，手臂向前迎球，同时身体重心略升高，球拍在上升期触球，整个动作用力很小。
3、拍触球的刹那间，手臂和手腕要稍向后收，以减慢回球的速度。
推挤：回球代侧下旋，弧线低，角度大。在对弧圈球回对攻球的争夺中，使用推挤改变球的旋转，变化角度和落点，能增大对方进攻的难度，从而为自己进攻创造有利条件。推挤虽然角度大、落点短，但速度较慢，必须与加力推和变线配合，才能较好的发挥起作用。
1、在上升前期击球，球拍后引动作较小。推加转弧圈时，收必要先迎前。
2、击球时拍触球的左侧中上部，向左前下方用力，并配合转腰、转髋辅助发力。
3、变直线时手腕要内屈，拍面朝直线方向，触球的右侧中上部，向前发力。
下旋推挡：回球落点长、弧线低、带下旋，落台后往前滑。在对攻中使用下旋推挡改变回求的旋转性能，能使对方攻、推下网，或使对方对推时不易发力而造成被动。但是，由于下旋推挡发力不能太大，且用它来对对付上旋球有一定困难，顾只能作为辅助技术使用，不能作为主要的推挡技术。适用于对付对方发过来的侧下旋球、用长胶和防护胶皮措过来的球、带下旋的推挡球。
1、前臂上提，球拍略高于台面，在高点期或下降前期击球。
2、击球时拍面竖直或稍后仰，触球的中下部，向前下方用力推球。切记，手腕不要转动。
3、以前臂、上臂发力为主，手腕触球使可适当向前切一下，以增大球的下旋。
直拍推挡中的常见问题
1、推球前，手腕不会后撤引拍，击球距离太短，影响用力。
2、上臂和肘部离开身体右侧，致使拍面过于垂直，影响推球的速度和用力，动作不稳定。
3、上臂与身体夹德过紧，前臂过于靠近身体，导致向前加速距离太短，不易控制球和发力。
4、站为过死，不会经常随来球位置的辩护用小范围的移步来取得正确的击球位置。
5、站位时，左脚过于靠前，难以运用腰、髋之力，影响了推挡的力量，也不利于回击左大角的来球。
6、只有手臂动作，不会运用身体重心的力量，因而推挡中难于发大力，动作不协调，缺乏稳定性。
7、推球时，不会用转腰来辅助发力。
8、举拍位置过低，无法推压，易于形成自下向上的毛病，回球弧线高、速度慢、易吃加转弧圈球。
9、手腕太活，拍面角度不稳定或手腕发力过早。
10、手腕上翘或过分下吊，手腕与前臂动作部灵活，孔球能力低。
直拍反手推挡实战中的改进之我见　　我本人学球以来一直是使用横板，出于以下几点开始学习直拍打法：1.为了能在比赛中熟悉和战胜直拍选手，而别人不一定会告诉你弱点所在，所以最好先亲自体会、了解直拍的长处和弱点，再加以利用。2.为了练习步法。因为使用直拍时，跑动范围很大，对使用横板打球时的步法很有帮助。3.为了让脑筋更灵活。因为使用直拍比赛时，比使用横拍时，更要用脑筋，否则很难赢得比赛的，尤其是水平接近的直横拍之间的比赛，直拍总是赢得要苦些。4.我以前试过直拍横打，由于本来就是横板，直拍反手拉球不成问题，但由于反手能拉，可侧可不侧的球就不侧了，渐渐地人就有了惰性，就少了霸气，直拍的味道就淡了许多。另外由于拍子重了，灵巧性也差多了，所以还是改回单面。
　　我通常使用横拍与一些直拍对手比赛时，只要相持开了，不需要板板发力，只要保证弧圈稳定性好，弧线略低且长，连续压反手，有机会再发力。压反手时角度稍微好些，对方即使强行侧身，过来的质量也高不了，这时加力或减力撇或钩他正手，就能很“轻松”的把对方拿下，他要是不冒险就会被我活活“憋死”在反手位，谁让他直拍反手不如我横板发手好发力呢？可是，在我使用直拍时，我的朋友们（几乎都是横板两面拉）也都会了这招，把我给“憋”了个半死，虽然靠发抢和靠抓住横板弱点及经验还能打个差不多，可不能解决根本问题。于是我开始研究对策。 我相信，只要单面直拍反手不吃亏，正手和小球沾便宜就能有提高发展。　　通过总结快推、加力推和弹击以及侧推的优缺点，我“研究”的结果暂时就叫“推弹”吧，用来专门对付弧圈球。“推弹”特点：站位中近台，力量大，球速快，线路长，落点变化灵活。遇到对方质量略差的回球，一定要坚决，必须有把对方推到中远台的信心，虽然有一定风险，但既然选择直拍就必须这么打。因为我很重视心理因素。　　具体是改变以前的常见的普通反手推球发力方法，既加快回球速度和力量，又保证稳定性，我在推球动作上作如下调整：1.增大“引肩”幅度从而增加腰腹肩的辅助发力，使回球力量加大，但又不失稳定。2.前臂略微增加外展，前臂延长线与推球方向较为一致，目的是也为了回球力量加大且稳定。3.击球前瞬间手腕稍加些弹击动作，注意与弹击的区别：手腕的屈腕不易太多，手腕也不要放松，否则会影响回球稳定性和对球的作用力，触球瞬间要用中指顶一下拍子，可以延长球的弧线和加大力量。4.击球点应位于右胸前适当位置。击球时机应掌握在上升后期即高点前期，发力向前，如果你推出界，很大可能是因为击球时机过晚，球的弧线作了怪，可以通过赶前点的办法调整。在拍型确定以后，整体发力应尽量通过球心，这样回去的球弧线低平长且下沉快，如对方挡则易下网，如发力拉回来的球弧线通常较高，可提前准备用正手加力攻打。5.在相持或防守阶段站位尽量保持平稳，要有韧性，要相信自己的反手有实力与对方抗衡，急于侧身，反而极易被对方偷袭正手。6.为了提高“推弹”质量，首先很重要的一点，是不让对方回击出高质量的球，这就要求之前的控制。　　对于对方拉过来的质量高的弧圈球，我把侧推和减力挡的技术结合运用，与“推弹”的技术动作相比，整个动作相对柔和，手腕放松，控制拍型，（回斜线，接触球中偏左上的位置，回直线，则接触球中偏右上的位置，）不主动发力，在吃住球的时候略向左或右摩擦球，推挡的同时身体重心随之略微抬高，可以起到缓冲来球的作用。

发球没有纯上旋,只有侧上,只有拉球才有纯上旋

拉球姿势，75度角，不过一般发球不发上旋。

发球是没有真正的上旋的，只是侧上旋，发球的时候要靠手腕的力量向侧上位发出去，

我的上旋也不怎么厉害，不过我却是认真练过。上旋主要是一个搓劲，并不是靠力量完成的，熟练度和力量控制是关键。说些大道理没用的，自己多练习才能体会到啊！

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