如果你发觉自己上网漫无目的，在这里看一会，那里看一会，那你应该重新思考网络对你的作用。如果你利用网络资源，达到自身提高，学习的目的，那你总会找到能够吸引你的资源。如果你不知道自己为什么在网络上，想要做什么事情，那么网络对于你只会是消磨时间的工具。
不要对生活失去信心，有很多东西你也很想去学习。这需要你对自己的生活做一个规划，让每天都过得充实，有进步。
因为没有专注，生活才会散漫......
每个人的心情会随着时间、地点、以及不同的人有所改变。保持良好的心情，乐观的生活，应该是我们每一个人都应该向往的。
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朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什么 想到什么都会有烦恼 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己 并且每一天都要有不断的事情使自己去完成 这样首先解决了你的生活上的烦恼 而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动 让自己感到并不是很孤单 让这个社会接受自己 并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去 还要时常的把自己的梦想和目标确定好 建立自己的事业和学业 多找一点有情趣的事情和物品 调节自己的敏感神经和自己的大脑 也要有足够的休息时间 常做一些有理由脑子的锻炼 改变一下对这个世界的看法 正确的对待人生观 社会观 世界观 在这里祝你天天开心 天天幸福吧
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你可以采取以下建议：
1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；
2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；
3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；
4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；
5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；
6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；
7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；
8，在网上写日记，记下生活的点滴；
9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;
10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；
11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；
12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；
13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；
14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间；
15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣；
16，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！！
多接触下大自然吧，那样会柔韧我们的性情，沉迷网络的人常表现出发呆，眼神僵滞，神情死板，反应迟顿，我深有体会。你也可以借助一些其他让你比较感兴趣的东西来转移对网络的注意力，但是我要说，最重要的是生活中你的心千万不能受困，譬如被爱情纠缠，
这个问题20年前就有了。
20年前的时候，网络游戏应该是有，没有那么厉害， 20年前火爆的是电动游戏。日本的任天堂，世嘉，我记得当时有一款火爆的游戏，一个勇士克服重重困难去拯救公主。沉迷与此的年轻人不在少数，有关其消费模式也被研究。
有相关研究报告，报告出来以后，还是让人有些意外：青少年很容易被电动游戏所吸引，但是随着年龄的增长，也可能很快就失去对电动游戏的兴趣；反倒是成年人，不容易着迷，但是一旦“上手”，很难脱瘾。
我观察过3岁的小孩在电脑面前玩游戏。然后我就知道了：儿童，或者青少年，实际上我们设定了一个允许活动的范围，当然是出于保护，但是空间很有限。电脑游戏则是少数兴奋点，他们喜欢也很合情理。
年龄增长之后，限制减少了，比如说，青少年被允许结交女孩。这个时候，电动游戏或者电脑游戏的重要性就迅速下降了。
成年人则基于的是完全不同的逻辑，一个成年人的社会生活可能基本上已经定型了，然后一段时间之后着迷于网络游戏，既然已经成为生活的一部分，那么摆脱网络游戏就有一定的困难。
并且成年人的行为更容易自我强化，虽然收入可能有限，但网络游戏消费并不贵，电子娱乐的卖点本来就是便宜，升级硬件，购买点卡都不会有太大的困难，可以把这一行为推到一个新的高度。
先抛开这些问题，谈一个“成瘾”的概念。我是那么理解：如果一个人很有兴趣从事某件事情，那么频率就不是问题。所谓成瘾，应该是已经没有兴趣，但是出于生活的惯性，仍然不断重复。也许自身会很有压力感。
90年代末期我去广州参加出口商品交易会。交易会现场离广州火车站很近。商人出了交易会之后，很多人都到火车站附近的地下商城买东西。我记得，有一个人买一个VCD机，因为小贩给他便宜了5块钱，直拍小贩的肩膀。
不对，参加广交会的应该都是正经商人。一群有较高收入的人会到自己城市的火车站地下商场买东西吗？根本不可能。所以我就很有感慨，换了一个环境，人们的行为就会发生很大的变化。
其实比较简单，一旦发现自己对网络游戏存在依赖性，可以给自己换一个环境，或者周围人也可以帮助他。租一个新的房间，更换一下工作岗位，改变一下作息方式，或者结识一位漂亮女孩。依然可以玩网络游戏，不是问题。
一段时间之后，当事人会发现，网络游戏的吸引力弱化了；再过一段时间，当事人也许会觉得，网络游戏是太过复杂的事物，热衷于游戏倒不如用软件记录自己平时的琐碎账目。我这是在同游戏从业者为难吗？不是，成熟的产业终究是要克服不恰当的消费。
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