为什么每晚不管多晚睡，总是在凌晨四、五点醒来，其实还是很困的。可就是再也进入不了深度睡眠状态了。
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-11-13 13:55
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-11-12 16:38
为什么每晚不管多晚睡，总是在凌晨四、五点醒来，其实还是很困的。可就是再也进入不了深度睡眠状态了。
最佳答案
- 五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
- 2021-11-12 18:07
压力太大了``
我有段时间也是这样``
12点醒一次``1点醒一次``3点醒一次``
每次醒来我都会看时间``
每天都很准时``
那段时间心情也很低落``
只有自己真正的释怀勒``
才会走出来``
我有段时间也是这样``
12点醒一次``1点醒一次``3点醒一次``
每次醒来我都会看时间``
每天都很准时``
那段时间心情也很低落``
只有自己真正的释怀勒``
才会走出来``
全部回答
- 1楼网友：第幾種人
- 2021-11-12 23:53
心理压力比较大，试着放松放松
- 2楼网友：归鹤鸣
- 2021-11-12 22:31
同情你，无助
- 3楼网友：一秋
- 2021-11-12 21:53
睡不着的时候就去锻炼吧~~！会有助恢复 的！
- 4楼网友：想偏头吻你
- 2021-11-12 20:24
我也有过这样的经历，现在看来还是压力太大了。
- 5楼网友：罪歌
- 2021-11-12 19:07
我也有同样的困扰，原来不管多晚睡 五点准时醒来起床，现在变成四点半了，上午开始头痛，折磨啊！而且我四点半醒来就要起床，躺不住了，舍友都让我整崩溃了。
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