最近总是不舒服，头总是晕晕的，不会知道是不是想的太多了，还是过得太压抑了，请问有什么方法可减缓压力呢？
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-07-30 00:04
- 提问者网友：欲望失宠
- 2021-07-29 08:13
最近总是不舒服，头总是晕晕的，不会知道是不是想的太多了，还是过得太压抑了，请问有什么方法可减缓压力呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：风格不统一
- 2021-07-29 08:20
做些自己爱的事。听听音乐，去享受大自然，帮助别人得到快乐等。
看待问题不要太急，事情太多要分主和次先完成主要的，再去考虑次要的，那么感觉就轻松一些了。也不会如此烦躁了。
排解压力：来自轲奇的回答一，对自己的期望和目标不要太高。三，适度的运动。简便的方法就是每天快步走30分钟。四，充足的睡眠，五，淋浴按摩放松心情。六，补充维生素，维生素中的C、E、以平衡身心的压力。七，饮酒要适量。八，多交朋友。九，开怀大笑。十，走出户外，参加其它活动，转移焦点。十一，要乐观自信。
全部回答
- 1楼网友：三千妖杀
- 2021-07-29 11:45
听音乐
- 2楼网友：北城痞子
- 2021-07-29 11:16
没有压力就没有动力
向前看！！
- 3楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-07-29 10:29
听听音乐，出去散散心
- 4楼网友：人類模型
- 2021-07-29 09:15
可以放松一下，也可以从饮食起居等方面加以调节
- 5楼网友：長槍戰八方
- 2021-07-29 09:07
可能吧 放松下
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