早上吃少荤多素,中午半荤半素,晚上吃素,这样好吗？合理吗？

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-11-12 16:54

提问者网友：蓝琪梦莎
2021-11-12 13:12

最佳答案

五星知识达人网友：慢性怪人
2021-11-12 14:06

早上吃好。最好吃有营养的。牛奶加鸡蛋，方便又营养
中午吃饱。荤素都可以，根据你的情况来定，吃8分饱就可以，适当的吃多点没什么的，下午时间较长，活动量也可以
晚上吃少。最好早吃，7点前吃晚饭，不要油腻，多吃粗粮，粥类。不能吃宵夜，容易发胖对胃还不好
根据你的年龄调配饮食。正长身体的话尽量多吃有营养的，要营养均衡

全部回答

1楼网友：十鸦
2021-11-12 17:45

很合理呀！养生餐食！

2楼网友：玩家
2021-11-12 17:40

不好，因为都应该吃荤的，不要素。这样长不高

3楼网友：山君与见山
2021-11-12 17:01

早上要吃的好，中午吃的饱，晚上少吃点

4楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-11-12 16:17

我觉得这样也是合理的，不过在调节饮食起居时，还是要根据自身的身体条件来看，荤素搭配要合理，不能有了好的身材没了健康就适得其反了。

5楼网友：人间朝暮
2021-11-12 14:47

我觉得合理，早上胃不好所以少吃，多吃素可以开胃！中午吃荤的话，胃口好一点，所以就吃吃吃！晚上的话就多吃素就减肥，吃荤的话难消化，如果你要保持身材的话就可以这样，不需要保持身材那就没必要了，可以随便吃，敞开肚子吃！

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